白癜风的症状明显，让患者在生活中感到自卑。前期症状不明显，所以很多人都没有留意到。因此在生活中我们要多家主要我们的皮肤，进行防御。下面请东莞莞南皮肤病专科的医生介绍。

1、平时要多加锻炼，不要经常坐着不动，且运动的场所要选择空气清晰的场所进行，可以减少有害气体的吸入。

2、生活中不要经常接触化学物质和化肥农药等，如果脸上有症状，不啊哟使用化妆品，给皮肤充分的休息。

3、不要暴晒，皮肤在紫外线的照射下会使黑色素活跃，但白癜风皮肤比较脆弱，如果在强烈的阳光下暴晒，很容易晒伤。

4、不要进食维C。维生素C会阻碍黑色素的合成，而白癜风就是因为黑色素缺失引起的，如果在服用维生素C就会加重病情。

5、控制心境。白癜风的病情和情绪有关，生活中要保持乐观开朗，避免不良的情绪诱发疾病的出现或加重病情。