入秋皮肤变得干燥，易过敏人群可以看看东莞莞南皮肤病医院医师介绍下面8个小妙招，预防季节性皮肤过敏，脸上因为过敏而痒痒的，可以试试冰镇面膜，每天喝一勺蜂蜜可以预防换季过敏。

饮用荨麻叶茶

很多人只听说过荨麻疹，却不知道喝荨麻叶茶，也可以预防和治疗过敏现象!荨麻很烦人，但喝荨麻叶茶可以平静 * 。将荨麻叶浸泡在水中10至15分钟后饮用。

喝蜂蜜防过敏

蜂蜜含有大量的蜂毒，人类经常有吃东西的习惯。蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常饮用可以对花粉过敏产生一定的抵抗力。过敏季节前的几周或几个月，每天喝一勺蜂蜜。

冰镇面膜

降温可以缓解过敏带来的困扰，只要一张纸膜沾上水，在冰箱里冷藏一段时间，然后打开纸膜遮住脸就可以了。

补充维生素

平时多补充维生素，可以减少皮肤过敏产生的机率。维生素 c 是一种强大的抗氧化剂，也是一种重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼睛过敏、打喷嚏、流鼻涕和其他过敏症。

饮食禁忌

多注意饮食方面。烧烤一定不能吃，再好吃也会对敏感肌肤造成很大伤害，让肌肤严重缺水。少吃油炸食品，但不要吃，不管是主食还是副食。好少碰辣的。同时，少喝酒。

别随便换护肤品

对于敏感性皮肤的人，不要更换用过的护肤品和化妆品。如果你想使用新产品，你必须先做一个皮肤测试，把产品涂抹在手腕内侧或耳朵后面皮肤柔软的地方，离开一个晚上或2-3天观察其反应，如果有不正常的反应，如发炎，发红，斑点等，你必须避免使用该产品。

防晒必备品

敏感皮肤皮质薄，对紫外线没有很强的防御能力，容易老化。所以，涂抹完基础护肤品后，再使用防晒产品。建议选择含有天然成分和物理成分的防晒产品，对皮肤刺激相对较小。同时避免过度暴露，因为紫外线的穿透力特别强，频繁暴露会让皮肤变薄，更容易受到刺激。

冷水洗脸

常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是，洗澡和洗脸要分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

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