过敏体质的朋友针对某些食物、东西都不能接触，否则容易发生过敏症状，想要摆脱这一情况，就需要改善过敏体质，具体该怎么做呢?下面东莞莞南皮肤病专科的医生给大家支招。

什么是过敏体质?

容易发生过敏反应和过敏性疾病，却找不到病因。过敏体质的患者患过过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、化妆品过敏等。

如何改善过敏体质?

1、饮食要保持清淡，合理搭配。少吃牛肉、虾、蟹、垃圾、浓茶等辛辣制品。

2、使用空调或电风扇前必须全力，空气不干净，容易出现过敏或复发。所以空调温度不要太低，人们的时候温度过敏体质内分泌很容易出现问题,从而导致过敏。

3、保持室内清洁，床上用品、被单应经常清洗晒干，室内装修后，不宜立即搬进居住。

4、减少外出活动的时间，预防花粉过敏，不要养宠物。生活保持规律，积极参加体育锻炼。

5、减少更换和使用不熟悉的护肤品的频率。不要进行过度清洁，以避免进一步破坏肌肤的屏障功能，一般做好基础保湿即可，不要使用功效性护肤品。

6、进行脱敏治疗，同时远离过敏原。

东莞莞南皮肤病专科温馨提示：如果反复发生皮肤过敏及过敏性皮肤病，却不知道原因，应尽早选择正规皮肤病医院详细检查过敏原，并注意远离，提高皮肤过敏的治疗及预防效率。