疗青春痘非常要注意睡眠和饮食，小编只能这样回答。这是一个很简单的问题，睡眠不好分泌及更加混乱从而青春痘就更加严重。下面就是东莞莞南皮肤病专科医生的介绍患上青春痘要注意什么。

1、有了青春痘需要注意饮食。由于青春痘与人的饮食、生活习惯等方面关系密切、患者要注意饮食以清淡、素食为主、多进补含纤维素多的食品。少吃甜食、油腻、辛辣海鲜、牛肉等燥性食品。注意保持大便通畅、防止便秘发生。如有月经不调、要积极治疗。

2、有了青春痘需要注意环境。青春痘患者工作环境上要注意、不要在潮湿、闷热的环境下工作时间过长、能避开这个环境更好、尽量避免接触工业油、沥青、卤素等。

3、有了青春痘需要注意用。有了青春痘，在平时用过程中小心，要注意系统性用雄性素、避孕、皮质类固醇激素等物，这些物会对皮肤油一定的影响，尽量避免使用。

4、有了青春痘需要注意护肤。青春痘患者化妆品能不用较好不用、对年轻人的面部皮肤没有多少好处。像有些人认为脸上的油很多、如不用洗面奶等会脸洗不干净、油污会很多、这其实对脸上没有多少好处。反而、久之、面部会变得干燥无油、油脂分布不均匀。每天清水清洗、不要用肥皂等洗脸。

5、有了青春痘需要及时的进行治疗。脸上长青春痘一定要及时的进行治疗，注意饮食，否则青春痘症状加重很容易留下疤痕和色沉或瘢痕疙瘩等;不要挤压白头粉刺和丘疹、那样会增加炎症的深度、留下性瘢痕。

东莞莞南皮肤病专科温馨提示：因为每个人的体质是不一样的。所以治疗方法也就不一样。不过不论什么样的治疗方案都是要注意休息和饮食的。痤疮原因就是没养成良好的生活习惯，祝你生活健康。