大部分人都认为脱发只发生在老的时候，但是你会发现现实生活中很多年轻人都有脱发的情况，很多患者并没有注意到脱发带来的隐患。因此，有必要进行调整和改善，使患者不会受到脱发的影响。那么哪些习惯会导致脱发呢?

1.染发和烫发

现在的年轻人，尤其是一些女性，为了追求时尚，经常会染发，而大多数染发剂都含有很多有害物质，会损伤我们的头皮组织和毛囊细胞，导致脱发。所以年轻人要想防止脱发，就要减少烫发次数，以减少对头皮的伤害。

2.经常熬夜。

如果经常熬夜，会加重脱发的情况，因为如果经常熬夜加班或者学习，长期紧张疲劳，睡眠质量会越来越差，也会加重脱发的可能性。所以平时容易脱发的人，一定要有良好的生活习惯，做到日常生活规律，早睡早起，保持充足的睡眠。

3.经常上网打游戏。

随着科技的不断发展，智能手机和电脑已经进入人们的家庭。有实验表明，如果每天长时间使用电脑，更容易引起脱发。长时间的网络游戏很容易引起人的疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态。神经障碍使皮肤和血管收缩功能失调，会导致脱发。

4.长期吸烟

大量的数据和实验表明，吸烟也是脱发的危险因素之一，因为香烟中含有的有害物质会破坏毛囊，所以一定要远离烟酒等刺激性物质，尤其对年轻人来说，吸烟会影响正常的生长发育。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：如果你在日常生活中有这些坏习惯，一定要尽早改正，以免脱发困扰自己。脱发的患者朋友要去医院做一个详细的检查，以便有针对性的进行治疗。